Le « Haut Bas Gainage » désigne une série d’exercices combinant le gainage, le travail du haut et du bas du corps, pour renforcer globalement la sangle abdominale, améliorer la transmission des forces dans le corps et optimiser la condition physique générale.

Le cours sera assuré par Florian tous les Lundis de 18h30 à 19h30 au Gymnase.