Le « Haut Bas Gainage Cardio » désigne une série d’exercices combinant le gainage, le travail du haut et du bas du corps, et un effort de type cardio, pour renforcer globalement la sangle abdominale, améliorer la transmission des forces dans le corps et optimiser la condition physique générale.

Le cours sera assuré par Florian tous les Mardi de 19h30 à 20h30 au Gymnase.