LES ATELIERS

PILATES

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Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Les muscles profonds sont responsables de la posture. Le but est de prendre conscience de l’importance de l’harmonie entre le corps et l’esprit.

La méthode Pilates représente de faibles impacts sur le corps. Elle ne sollicite pas de mouvements forcés ou projetés, mais lents et contrôlés qui visent à conditionner les muscles. Ils les aident à se développer et à s’étirer de façon continue, stable et équilibrée.

Notre professeur Valérie dispense les cours le Mardi soir, Mercredi matin et le Vendredi matin.

A noter : S’inscrire à un cours de pilates ne vous donne accès qu’à un cours par semaine.

BADMINTON

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Le badminton est un sport de raquette apprécié tant par les débutants que par les compétiteurs. Le ralenti du volant laisse le temps aux sportifs en herbe de se placer sur le terrain. Le badminton allie tactique, rapidité de jeu et endurance.

A Saint Sulpice sur lèze, notre référent Olivier vous donne RDV le Vendredi soir et le Dimanche matin au Gymnase 😉

GYM APA

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Information du 12/09/2025 : Les cours de danse enfants sont complet !!

La gym APA c’est quoi ?

C’est une Activité Physique Adaptée aux contraintes physiques de chacun.
C’est une arme pour repousser la dépendance !
Vous n’arrivez pas à suivre un cours de gym classique dû à votre maladie, pathologie ?

Le gym APA est la solution pour continuer ou reprendre une activité physique pour en ressentir rapidement les bienfaits, autant physiques que psychiques, en progressant à son rythme dans un petit groupe.

La Gym APA pour qui ?

Obésité, diabète, hypertension, cancer, pathologies du dos (hernies discales, discopathies, lombalgies, arthroses, avc, Parkinson, Alzheimer, prothèse de hanche, etc.)

Dans un cours APA nous travaillons le renforcement musculaire, la souplesse, le cardio avec des techniques adaptées et ludiques.

Pourquoi pratiquer la gym Apa ?

  • Améliorer votre confort de vie (sommeil, fatigue, anxiété),
  • Maintenir et améliorer le renforcement musculaire et la souplesse,
  • Conserver son autonomie,
  • Améliorer l’image de soi,
  • Rencontrer, partager et bien plus encore.

« Le mouvement c’est la vie »

Ce cours sera dispensé le Lundi matin par Sylvain dans la salle du DOJO au gymnase.

GYMNASTIQUE RYTHMIQUE

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Le cours de gymnastique rythmique s’adresse à un public aussi bien féminin que masculin intéressé par la danse, les figures gymniques et le maniement d’engins. Durant ce cours, l’enfant est emmené à développer son côté artistique via la création de chorégraphies mais aussi sa motricité fine par la manipulation de matériel. L’apprentissage de figures gymniques est aussi un élément capital des séances. Grâce à différents exercices, les enfants pourront améliorer leur coordination, leur mobilité et leur souplesse. Un super mélange qui aidera votre enfant à s’épanouir sportivement à travers des cours très variés associant la danse la gym et le maniement d’engin.

Les cours sont assurés par Ninon pour les GR1 et GR2 le Mardi et Maéva le Lundi en eveil GR à partir de 2025.

ATELIER DESSIN BD

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Imagine tes personnages et fais-leur vivre de folles aventures!

L’atelier consistera à créer un univers complet d’histoires courtes. Chaque enfant imaginera un univers et des personnages, choisira un ton (sérieux ou humoristique) et créera au fil des cours de petites histoires prenant place dans cet univers, pour arriver en fin d’année à la réalisation pour chacun de son « petit monde » en BD.

Noémie sera votre professeur pour ce cours d’1h30 qui se déroulera le Mercredi après-midi dans l’ancienne école !

A vos crayons 😉