Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
Sur le tapis on est invité à prendre le temps d’écouter le corps, l’attention est constamment ramenée vers le souffle, on développe sa capacité de concentration.
Par exemple dans les exercices d’équilibre toute notre attention est requise pour maintenir la posture
Notre professeur Claire dispense les cours de Yoga le Mardi soir dans la salle « chorale » de la salle des fêtes et le Jeudi soir dans la salle « Dojo » du gymnase.
A noter : S’inscrire à un cours de Yoga vous donne accès à un cours par semaine.
Foyer rural - la Rabelèze 