Information du 12/09/2025 : Les cours de danse enfants sont complet !!
La gym APA c’est quoi ?
C’est une Activité Physique Adaptée aux contraintes physiques de chacun.
C’est une arme pour repousser la dépendance !
Vous n’arrivez pas à suivre un cours de gym classique dû à votre maladie, pathologie ?
Le gym APA est la solution pour continuer ou reprendre une activité physique pour en ressentir rapidement les bienfaits, autant physiques que psychiques, en progressant à son rythme dans un petit groupe.
La Gym APA pour qui ?
Obésité, diabète, hypertension, cancer, pathologies du dos (hernies discales, discopathies, lombalgies, arthroses, avc, Parkinson, Alzheimer, prothèse de hanche, etc.)
Dans un cours APA nous travaillons le renforcement musculaire, la souplesse, le cardio avec des techniques adaptées et ludiques.
Pourquoi pratiquer la gym Apa ?
- Améliorer votre confort de vie (sommeil, fatigue, anxiété),
- Maintenir et améliorer le renforcement musculaire et la souplesse,
- Conserver son autonomie,
- Améliorer l’image de soi,
- Rencontrer, partager et bien plus encore.
« Le mouvement c’est la vie »
Ce cours sera dispensé le Lundi matin par Sylvain dans la salle du DOJO au gymnase.
Foyer rural - la Rabelèze 